Si eres habitué del gimnasio es posible que hayas escuchado el término “gym-bro”, pero no sepas qué significa realmente. O tal vez estés por acudir por primera vez a una clase y te sientas un completo ignorante del entrenamiento.
Entonces, qué mejor que conocer todo sobre el mundo del gym, y empezar a familiarizarte con ciertos códigos o expresiones referentes al entrenamiento. No te quedes afuera. ¿Quieres saber por qué es importante tener un “gym-bro”?
¿Qué es un gym-bro?
El término “gym-bro” se utiliza para describir a aquellos hombres que pasan gran parte de su vida diaria dedicada al gimnasio y a su estilo de vida saludable. No es broma, estas personas asumen con mucha responsabilidad el entrenamiento físico y establecen objetivos de acondicionamiento para mejorar su apariencia personal.
Un “gym-bro” no sólo se preocupa por su estética, sino que además se concentra en mejorar su fuerza muscular y resistencia. Para lograrlo, se plantea una rutina de ejercicios físicos y de fuerza, tratando de mejorar en cada sesión de entrenamiento para superar sus límites.
Ahora, un “gym-bro” no sólo se preocupa por entrenar su cuerpo, sino que también presta mucha atención a mantener una disciplina alimentaria, sobre todo abundante en proteínas que ayudan a reparar y desarrollar los músculos.
Por otro lado, un “gym-bro” es un miembro activo del gimnasio y, por lo tanto, está atento a toda la comunidad, por ejemplo, comparte consejos con los demás y ayuda a los más novatos. Por lo tanto, un “gym-bro” es una persona disciplinada y comprometida con su salud y bienestar físico.
¿Por qué es importante tener un gym-bro?
En el mundo del deporte, es importante contar un compañero de entrenamiento que juegue un papel esencial en tu rutina, que te motive a alcanzar tus metas físicas y celebra tus logros; te aliente; comparta contigo su experiencia; te ayude a establecer un horario regular, retos y te recuerde lo importante que es tomarse tiempo libre cuando lo precisas y evites sentirte culpable de un día off de gimnasio.
Fuente: www.mundodeportivo.com
