En el mundo del fitness, existe un mito profundamente arraigado que limita a muchas mujeres.
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El entrenamiento de hipertrofia, diseñado para aumentar el tamaño muscular.
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Si eres de los que pasan horas en el gimnasio es hora de que reconsideres tu rutina.
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El actor belga dejó en shock a sus seguidores al mostrar su increíble estado físico.
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Para algunos es un excelente trabajo aeróbico de alto impacto que te pone en forma.
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Este ejercicio te puede dar una mayor flexibilidad en tu cuerpo.
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