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Dedica los demás días a movilidad, estiramientos y descanso activo.
julio 3, 2025
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Si buscas resultados visibles en poco tiempo, el entrenamiento de alta intensidad es una de las herramientas más efectivas.
junio 25, 2025
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Se contó con la participación de científicos deportivos, académicos, atletas y periodistas especializados, quienes evaluaron un total de 60 disciplinas deportivas.
junio 18, 2025
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¿Quieres fortalecer tu cuerpo pero no te apetece acudir al gym? La siguiente rutina resultara ideal para ti. Aquí te contamos en qué consiste.
junio 12, 2025
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Ejercicio simple y eficaz que busca corregir la postura y tonificar el cuerpo dedicando solo tres minutos al día.
junio 6, 2025
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Aquí te presentamos 5 actividades, que son igual de eficaces y reconocidas por la ciencia.
mayo 29, 2025
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Ofrece varios beneficios, incluyendo la mejora de la postura, la reducción de la cintura, soporte lumbar, y mayor confianza en la figura.
mayo 27, 2025
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HIIT es el ejercicio más efectivo para entrenar abdominales y eliminar más cintura.
mayo 20, 2025
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¿Te has preguntado alguna vez para qué sirve la quiropráctica?
mayo 14, 2025
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En el mundo del fitness, existe un mito profundamente arraigado que limita a muchas mujeres.
mayo 8, 2025
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