El colágeno es la proteína que da firmeza a la piel, a los huesos y a los tendones. Con el paso de los años su producción disminuye, provocando flacidez y rigidez.
El colágeno hidrolizado, en polvo o cápsulas, se absorbe más rápido gracias a sus fragmentos más pequeños. Estudios muestran que su consumo diario puede aumentar la densidad de la dermis y disminuir la aparición de arrugas.
Además, las articulaciones se benefician: la matriz que forma el cartílago se mantiene nutrida, reduciendo la inflamación y mejorando la movilidad. Ideal para deportistas y para quienes sufren de osteoartritis leve.
Para maximizar sus efectos, combina el suplemento con vitamina C y una dieta rica en proteínas. Bebe agua abundante y evita el exceso de azúcar, que acelera la degradación del colágeno.
En resumen, el colágeno hidrolizado es un aliado sencillo y efectivo para lucir más joven y moverte sin dolor. Añádelo a tu rutina diaria y siente la diferencia.
Por EresTrendy
