Ejercicios de Kegel: ¿cómo se hacen y cuáles son sus beneficios?
Los ejercicios de Kegel están destinados a fortalecer los músculos del suelo pélvico.
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Rutinas de ejercicios en escaladora: Beneficios y tips
La escaladora es una de las máquinas de gimnasio apto para muchos tipos de cuerpos.
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Efectos beneficiosos del aceite de oliva en la salud
El aceite de oliva protege contra la inflamación, el estrés oxidativo y el riesgo cardiovascular…
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Beneficios del Aguacate
El aguacate tiene numerosos aportes para nuestro cuerpo, que ayudará a mantenernos sanos y activos…
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Propiedades de la Guayaba y beneficios para la salud
La Guayaba, una de las frutas con mayor poder antioxidante que hay…
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Tonificar es básico para conseguir una salud de hierro, beneficios psicológico, fisiológico y deportivo.
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Beneficios del agua de coco
Beber suficiente agua diariamente es una de las mejores cosas que puedes hacer por tu salud.
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Beneficios del aeróbic
El ejercicio aeróbico está recomendado por la OMS. Es un deporte de intensidad.
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