William Levy es uno de los actores más famosos de los últimos tiempos. Su profesionalismo y atractivo lo han convertido en un ídolo para muchas fanáticas de todo el mundo. Precisamente, lo que llama la atención es el buen estado físico que siempre demuestra ante cámaras o fuera de ellas. Ante ello, muchos se han preguntado ¿Cómo hace para estar en forma?
Para algunas personas, la grasa o adiposidad que se acumula en el abdomen puede llegar a ser la más difícil de eliminar. En el caso de William Levy , el actor ha revelado en algunas entrevistas cómo es su alimentación y su estilo de vida en general para lucir unos abdominales realmente esculpidos.
Cuando el actor cubano come de más o tiene desarreglos producto de los eventos sociales, luego suele hacer una dieta de una semana para poder definir sus abdominales . Los alimentos ricos en fibra es una de las claves del artista para reducir la grasa de esa zona de su cuerpo.
Además, consume copos de avena , ya que son fáciles de digerir y aportan carbohidratos complejos, que son los que ayudan a perder grasa mientras aportan energía suficiente para las rutinas de entrenamiento intensivo. Este alimento también ayuda a ganar masa muscular.
Los alcauciles o alcachofas , también son alimentos que no faltan en la dieta de Levy para tener un abdomen tonificado . Estos vegetales son ricos en antioxidantes y en cinarina, y además contribuyen a la función depurativa del cuerpo para perder grasa de forma rápida.
Por otro lado, como parte de grasas saludables que se deben consumir para mantener la masa muscular , el protagonista de “Café con aroma de mujer” incluye en su dieta los frutos secos de todo tipo. Estos alimentos son ideales para ingerir entre las comidas principales y son ricos en ácidos grasos como el Omega 3 y 6. Su gran beneficio es ayudar a controlar el apetito a través de la saciedad. Además, el modelo incorpora los huevos y las carnes magras como fuente de proteína para tonificar y mantener sus músculos abdominales.
William Levy también agrega en su rutina ejercicios en el gym y practica boxeo, el cual es uno de los deportes preferidos del cubano.
Pero eso no es todo, pues incluye dentro de su disciplina del deporte al karate donde ayuda a fortalecer su mente y estar seguro.
Fuente: www.eluniversal.com.mx
