La vitamina C es un nutriente esencial para nuestra salud general. En este artículo se explica la importancia de la vitamina C para la salud de la piel y examina su función como antioxidante y en la producción de colágeno. Cada vez más popular como ingrediente para el cuidado de la piel, examinamos cómo ayuda a prevenir el envejecimiento prematuro y el papel que puede desempeñar en un cuidado diario antienvejecimiento, para todo tipo de pieles.
- ¿Cómo puedo asegurarme de que la piel obtiene la vitamina C que necesita?
El cuerpo no puede producir vitamina C, de manera que es nuestra responsabilidad proporcionarle la cantidad necesaria al cuerpo. Y debido a que éste no puede almacenar vitamina C, es muy útil consumir o aplicar este nutriente a diario.
Cada vez con más frecuencia, se usa vitamina C en productos tópicos (aplicados externamente) para el cuidado de la piel. Se usa para estimular la piel y para mantenerla con un aspecto joven, saludable y radiante. Además, a menudo, es uno de los primeros productos antienvejecimiento que se usa.
- ¿Qué es la Vitamina C?
La vitamina C (también conocida como ácido ascórbico y ácido L-ascórbico, aunque en realidad son formas diferentes de la vitamina) es un nutriente esencial para nuestra salud general y para la de la piel.
Si se está preguntando para qué sirve la vitamina C le gustará saber que contribuye a la reparación de los tejidos, fortalece el sistema inmunitario y es esencial para muchos de los procesos enzimáticos del cuerpo que nos mantienen sanos: se sabe que la falta de vitamina C causa escorbuto, uno de los primeros trastornos nutricionales que identificaron en los marineros. Asimismo, la vitamina C es un potente antioxidante.
La vitamina C se encuentra de forma natural en una gran variedad de alimentos, siendo los cítricos el ejemplo más citado. Se utiliza en una amplia gama de medicamentos de venta sin receta, se vende como complemento dietético y es cada vez más un ingrediente clave en los productos para el cuidado de la piel.
- ¿Por qué es buena para la piel la vitamina C?
Como potente antioxidante, la vitamina C neutraliza los radicales libres que causan estrés oxidativo en la piel y provocan su envejecimiento prematuro. También es esencial para la producción de colágeno en las células cutáneas, que ayuda a mantener la estructura de la piel y a retrasar los signos del envejecimiento.
- La vitamina C como antioxidante
Está demostrado que entre los principales beneficios de la vitamina C está el hecho de que ayuda a neutralizar los radicales libres del cuerpo que provocan estrés oxidativo. De este modo, ayuda a prevenir el envejecimiento prematuro de la piel y a retrasar los signos visibles del envejecimiento biológico de la misma. El estrés oxidativo se manifiesta con una piel con aspecto apagado y cansado y la vitamina C le aporta el estímulo que necesita para mantenerse joven y fresca.
Fuente: www.eucerin.es
