Micro‑hábitos: todo lo que debes saber
Son pequeñas acciones diarias que, aunque parecen insignificantes en el momento, generan un impacto enorme a largo plazo.
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salud
Edema pulmonar: qué es y cómo identificar sus síntomas
Los pulmones contienen muchas bolsas de aire pequeñas y elásticas que se denominan alvéolos.
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Consejos para el paciente con colon irritable
Para prevenir el dolor e inflamación del colon, síndrome de intestino irritable se recomienda una dieta rica en fibra
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¿Por qué las mujeres deberían entrenar con pesas sin miedo a «verse como hombres»?
En el mundo del fitness, existe un mito profundamente arraigado que limita a muchas mujeres.
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Los anticuerpos y su función en la defensa del organismo
¿Sabías que el sistema inmunitario es capaz de activar dos clases de respuestas? ¡Así es!
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Pilares para estructurar tu rutina de entrenamiento enfocado en hipertrofia
El entrenamiento de hipertrofia, diseñado para aumentar el tamaño muscular.
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Qué tomar para la irritación y carraspera de garganta
El dolor de garganta puede ser bastante engorroso, pero hay tratamientos caseros muy efectivos.
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Formas efectivas para prevenir la hepatitis
Es fundamental consultar con un profesional de la salud en casos de emergencia.
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Este órgano es el «escudo secreto» del cuerpo para mantenerlo a salvo de gérmenes y enfermedades
Ayuda a la defensa de nuestro organismo ante infecciones a partir de una serie de funciones vitales.
Cómo evitar la anemia
Aumente sus glóbulos rojos importantes para el cuerpo.
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