Beneficios de las vacaciones en la salud
Desconectarse hace que el cuerpo se relaje y se olvide por un tiempo de las preocupaciones…
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salud
Cómo mejorar la salud mental
La salud mental incluye nuestro bienestar emocional, psicológico y social…
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Harvard dio a conocer cuál es el mejor ejercicio para desarrollar tu memoria
Científicos analizan cómo influye la actividad física en el cerebro, y descubren que un simple ejercicio estimula la memoria…
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¿Por qué debemos comer frutas a diario?
La fruta se caracteriza por ser rica en su composición y debería aparecer diariamente en nuestra alimentación…
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Conoce cuál es el nivel de glucosa normal en un adulto, según la edad
Descubre cuáles son los valores normales de azúcar en la sangre en una persona adulta…
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No creerás cuáles son los 10 alimentos que fortalecen la memoria
Conoce cuáles son los nutrientes clave para la buena salud del cerebro y cuál es el alimento estrella que mejora la memoria…
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Los beneficios de consumir avena a diario
La avena es un cereal saludable ya que contiene importantes nutrientes, vitaminas y minerales…
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Beneficios del Aguacate
El aguacate tiene numerosos aportes para nuestro cuerpo, que ayudará a mantenernos sanos y activos…
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7 consejos de salud para tu bienestar físico y mental
“vale más prevenir que curar”. En este sentido, cada uno de nosotros tiene la responsabilidad de la salud…
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3 ejercicios para perder barriga
Los abdominales, clásicos e infalibles. Es sencillo y puedes hacerlos…
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