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Una actividad física completa pasa por la combinación regular de ejercicios cardiovasculares o de alta intensidad.
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Pierde peso con tan solo 5 minutos de entrenamiento: cómo es la técnica japonesa
Con el método Sakuma se verán resultados en abdominales, glúteos y el conjunto de las piernas…
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¿Qué beneficios nos aporta tonificar nuestro cuerpo?
Tonificar es básico para conseguir una salud de hierro, beneficios psicológico, fisiológico y deportivo.
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Vin Diesel: así es la dieta y entrenamiento para ir a todo gas a los 55 años
Vin Diesel se dedica a su oficio y al estilo de vida fitness.
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Calistenia y desarrollo muscular: los siete ejercicios más destacados
La calistenia ha demostrado ser una metodología de entrenamiento efectiva para ganar masa muscular y lograr un cuerpo estético…
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