Beneficios de la natación: el deporte más completo
Permite tonificar, es un excelente ejercicio cardiovascular y tiene bajo impacto.
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entrenamiento
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Comenzar siempre será el paso más importante.
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Es un ejercicio completo que combina movimientos de boxeo y al taekwondo.
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Su plan de ejercicios involucraba tanto entrenamiento de baja intensidad como intervalos de alta intensidad.
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