Cuáles son los ejercicios de alto impacto
Los ejercicios de alto impacto son aquéllos que obligan a despegar los pies del suelo para realizarse.
Cuáles son los ejercicios de alto impacto Leer más »
ejercicios
Ejercicios de Kegel: ¿cómo se hacen y cuáles son sus beneficios?
Los ejercicios de Kegel están destinados a fortalecer los músculos del suelo pélvico.
Ejercicios de Kegel: ¿cómo se hacen y cuáles son sus beneficios? Leer más »
10 ejercicios para fortalecer y estirar la espalda
El dolor de espalda es una de las dolencias más habituales en la población.
10 ejercicios para fortalecer y estirar la espalda Leer más »
Rutinas de ejercicios en escaladora: Beneficios y tips
La escaladora es una de las máquinas de gimnasio apto para muchos tipos de cuerpos.
Rutinas de ejercicios en escaladora: Beneficios y tips Leer más »
16 ejercicios para definir el abdomen
El único secreto para lograrlo es seguir una alimentación sana y practicar actividad física con regularidad.
16 ejercicios para definir el abdomen Leer más »
La dieta y los ejercicios de Will Smith con los que perdió 9 kilos en 4 meses
El actor Will Smith tuvo que dar un giro radical a su cuerpo en apenas 20 semanas.
La dieta y los ejercicios de Will Smith con los que perdió 9 kilos en 4 meses Leer más »
Esta es la forma en que debes caminar para cuidar tu postura corporal
Caminar unos 30 minutos al día es uno de los ejercicios aeróbicos más beneficiosos, ya que ayuda a reducir el riesgo cardiovascular…
Esta es la forma en que debes caminar para cuidar tu postura corporal Leer más »
Trece ejercicios cardio para mejorar nuestra forma física
Una persona que esté fuerte y musculosa, no está en forma si no es capaz de mantener un ritmo elevado de pulsaciones.
Trece ejercicios cardio para mejorar nuestra forma física Leer más »
Ejercicios y dieta vegetariana: las claves del excelente estado físico de Ricky Martin
El cantante y actor comenzó por eliminar algunos alimentos de su dieta.
Ejercicios y dieta vegetariana: las claves del excelente estado físico de Ricky Martin Leer más »
Ventajas de utilizar la ropa adecuada para realizar ejercicio en casa
La vestimenta adecuada para entrenar te hará sentir aún más cómodo y te ayudará a conseguir el rendimiento oportuno.
Ventajas de utilizar la ropa adecuada para realizar ejercicio en casa Leer más »
