Sergio Ramos y la rutina que lo mantiene competitivo a sus 37 años
El futbolista Sergio Ramos lleva a cabo una exigente rutina fitness que complementa su entrenamiento.
Sergio Ramos y la rutina que lo mantiene competitivo a sus 37 años Leer más »
El futbolista Sergio Ramos lleva a cabo una exigente rutina fitness que complementa su entrenamiento.
Sergio Ramos y la rutina que lo mantiene competitivo a sus 37 años Leer más »
El ejercicio puede dañar tus articulaciones a largo plazo dejándolas rígidas o haciendo que te duelan…
10 consejos que te ayudarán a fortalecer tus articulaciones Leer más »
Karol G, conocida en el mundo de la música como “La Bichota” es una apasionada de la actividad física. Sigue leyendo y te contamos cómo es su rutina de ejercicios…
Rutina de ejercicios de Karol G para mantenerse como «La Bichota» Leer más »
En los ejercicios quema grasas se realizan movimientos amplios que nos ayudan a elevar el metabolismo…
3 ejercicios quema grasas Leer más »
Con el método Sakuma se verán resultados en abdominales, glúteos y el conjunto de las piernas…
Pierde peso con tan solo 5 minutos de entrenamiento: cómo es la técnica japonesa Leer más »
Hacer los ejercicios de manera regular también mejorará tu condición aeróbica…
Cómo hacer ejercicios en tu casa sin necesidad de aparatos Leer más »
Hay ejercicios de fuerza, que las mujeres que practican running podrían realizar regularmente…
5 Ejercicios clave para mujeres corredoras Leer más »
Los abdominales, clásicos e infalibles. Es sencillo y puedes hacerlos…
3 ejercicios para perder barriga Leer más »
Estudios que afirman que un 20% de la población española tiene problemas para conciliar el sueño.
5 ejercicios de relajación para dormir más rápido que te sorprenderán Leer más »
Ejercicios sencillos para tonificar glúteos, brazos, piernas y abdomen.
4 ejercicios para estar en forma sin perder más de 10 minutos Leer más »