Para definir tu recto abdominal, tienes que contar con un índice de grasa corporal muy bajo, llevar una dieta adecuada y trabajar la fuerza y el cardio.
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HIIT es el ejercicio más efectivo para entrenar abdominales y eliminar más cintura.
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Te presentamos una sencilla rutina de 10 min que puedes realizar en cualquier lugar.
10 minutos de abdominales de pie para fortalecer tu abdomen en poco tiempo Leer más »
Puedes hacerlos en casa para perder la grasa de la zona y presumir de vientre plano.
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Ahora que el verano se acerca es un buen momento para empezar definir abdominales perfectos.
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