Casi 30 años después del estreno de la primera película, Misión imposible-Sentencia final concluye una de las sagas cinematográficas más taquilleras y populares de Hollywood.
Ya sea Ethan Hunt colgado de aviones, aguantando la respiración durante períodos récord bajo el agua o escalando el edificio más alto del mundo, Misión imposible siempre ha sido el bebé de Tom Cruise. Sin embargo, cada vez más, un creciente elenco de actores secundarios ha completado la experiencia de este universo cinematográfico, con personajes interpretados por Jeremy Renner y Hayley Atwell, o el británico Simon Pegg, que se han convertido en figuras imprescindibles a lo largo de los años.
Hace dos años, Nick Lower, entrenador de Pegg y fundador de Apex Pilates & Personal Training, nos habló sobre lo que se necesita para prepararse físicamente para la franquicia de películas de acción más grande de la historia, bien seas el protagonista o uno de los villanos más despiadados de Misión imposible.
Y ahora, con Misión imposible-Sentencia final, que según se dice será la última película de la saga, hay mucho más en juego que nunca.
Así que aquí tienes los secretos de cómo se preparó físicamente el elenco de Misión imposible-Sentencia final.
Lower, antiguo entrenador de la cadena de gimnasios David Lloyd, entró en contacto con Simon Pegg cuando el actor se estaba poniendo en forma para Star Trek. Quince años después, con Pegg ahora en sus cincuenta y tantos, su trabajo conjunto sigue perfeccionándose continuamente.
“Nos hicimos muy buenos amigos con los años y entrena conmigo constantemente”, cuenta Lower. “Es muy constante, entrenar forma parte de su rutina y lo mantiene sano, independientemente del trabajo que tenga. Es muy dedicado y, aunque en vacaciones se relaja, no quiere perder la [buena] condición física”.
Mientras que en la última película Pegg se centraba en la prevención de lesiones mediante pilates, movilidad y flexibilidad, en esta ocasión Pegg se interesó especialmente por las inmersiones en agua fría –o baños de hielo–, una práctica que ha ganado popularidad en los últimos años y que cuenta con una sólida base científica.
“Los dos lo hacemos, pero Simon es más constante porque tiene uno en casa”, comparte Lower.
Es muy apropiado, ya que, como nos adelanta el tráiler, Tom Cruise se sumerge en agua fría en su última película. Tras haber establecido un récord de apnea de seis minutos en Misión imposible-Nación secreta, esta vez se lanzó al agua helada y, según se dice, respiró su propio dióxido de carbono mientras le pedía a los buzos de seguridad que no intervinieran si la situación se complicaba.
Según Radar Online, Cruise está acostumbrado a ello, ya que la crioterapia y la oxigenoterapia hiperbárica forman parte de su rutina antienvejecimiento y de mantenimiento físico.
Lower nunca entrenó a Tom Cruise, pero, como suele ocurrir entre los agentes internacionales, se cruzaron en alguna ocasión vestidos de etiqueta.
“Tom entrena religiosamente y, obviamente, come muy bien”, afirma Lower, que conoció a Cruise en la fiesta del quincuagésimo cumpleaños de Pegg. “Es un completamente hombre íntegro”, añade Lower. “Me dijo: ‘Mantén a Simon en forma, porque uno de los apodos de Simon era “Six Pack Pegg’”.
Lower no pudo confirmar si la última entrega de Misión imposible será efectivamente la última de la franquicia, por lo que el reparto se volcó al máximo para dar lo mejor de sí mismos. Lo que sí pudo adelantar es que “probablemente los motive un poco, viendo el buen estado físico en el que se encuentran. Sin duda, a Simon sí que lo motiva”.
Lower nos había dicho anteriormente que con Tom Cruise “no hay tonterías” y que siempre está en plena forma. “A los 62 años, hay que entrenar de manera más inteligente”, destaca Lower, y añade que Cruise se rodea de los mejores expertos del mundo. “Es un especialista. Necesita fuerza funcional y pura. No sé qué hace exactamente, pero seguro que se mantiene activo practicando diferentes deportes fuera del gimnasio, centrándose en la flexibilidad, la estabilidad, el equilibrio y todo ese tipo de aspectos”.
En la última entrega de la saga Misión imposible, Cruise se superó a sí mismo con acrobacias aún más espectaculares y arriesgadas, cada una con su propio riesgo real de muerte. En Sentencia final, se le ve caminando sobre las alas de un avión de la Segunda Guerra Mundial. Para tener la energía necesaria no solo para realizar acrobacias tan extremas, sino también para soportar las bajas temperaturas al estar fuera de la aeronave, Tom Cruise admitió que tomaba un desayuno abundante.
Plan nutricional personalizado
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Tom Cruise quizá tenga un equipo de hombres y mujeres de primera categoría vigilándolo en todo momento, pero Pegg mantiene un perfil un poco más discreto. Él y Lower usan una aplicación y, si Pegg está en el extranjero rodando o en una gira de prensa, puede enviarle un mensaje a Lower: “Hola, encontré un gimnasio, ¿qué hago?”, y Lower puede enviarle un programa de entrenamiento al instante. Uno diseñado solo para Pegg, por supuesto.
Y aunque Pegg no tiene que arriesgar su físico de la misma manera, él y Lower mantienen una dieta equilibrada con:
Proteínas
1-1.5 gramos por cada 450 gramos de peso corporal, optando por fuentes magras como pollo, ternera alimentada con pasto, salmón y yogurt griego.
Carbohidratos
Una proporción igual a la de las grasas, procedentes de cereales integrales o germinados, de calidad y mínimamente procesados, como la quinoa, trigo sarraceno, frijoles, lentejas y fruta.
Grasas
Compuestas por aceite de oliva extra virgen, aguacate, nuez de la India y semillas mixtas.
“Hemos probado diferentes dispositivos para llevar un seguimiento, pero en lo que respecta a la nutrición, lo importante es mantener la sencillez”, explica Lower. “Solo intentamos asegurarnos de que alcanzamos el objetivo mínimo de proteínas y que tomamos suficientes raciones de fruta y verdura al día, además de fibra”.
Esto puede variar. Lower no pudo asistir al rodaje en el Ártico, por ejemplo, pero señala que la producción proporcionó comidas específicas adaptadas a las necesidades de cada actor para mantenerlos en forma y listos para trabajar en todo momento.
Fuente: www.gq.com
