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Estudios recientes han sugerido que realizar varios entrenamientos de 10 minutos puede ser muy efectivos
abril 12, 2024
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La práctica deportiva hace referencia a una evolución constante en donde se presentan batallas.
abril 9, 2024
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Tonificar y mejorar la forma visual de tu espalda es posible realizando ejercicios.
abril 3, 2024
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Ahora que el verano se acerca es un buen momento para empezar definir abdominales perfectos.
marzo 27, 2024
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Los femorales es un grupo muscular que se lesiona fácilmente.
marzo 22, 2024
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El maratón es la prueba atlética más dura y también la más emblemática.
marzo 19, 2024
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Existen ejercicios específicos para fortalecer las pantorrillas que incluso se pueden realizar en casa…
marzo 14, 2024
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¿Alguna vez te has preguntado por qué algunos individuos parecen tener una motivación innata para hacer ejercicio?
marzo 11, 2024
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Una rutina recomendada de bíceps es la que combina diferentes tipos de curls…
marzo 7, 2024
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Hacer ejercicios de fuerza ayuda a construir músculo, fortalece los huesos, mejora el equilibrio.
marzo 5, 2024
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