Los 5 deportes más adecuados para combatir el estrés
El deporte no es solamente una poderosa herramienta para mantener el cuerpo sano, sino también para fortalecer la mente…
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Lo que hace única a esta danza es su enfoque en el trabajo de los músculos abdominales y glúteos…
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Caminar unos 30 minutos al día es uno de los ejercicios aeróbicos más beneficiosos, ya que ayuda a reducir el riesgo cardiovascular…
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Pilates: así debes entrenar para bajar los niveles de glucosa y colesterol
Científicos de China revela que Pilates puede ser de gran ayuda para las personas con diabetes y valores altos de colesterol y triglicéridos…
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Aquí hay seis consejos para el cuidado de la piel que cada viajera debe incorporar a sus rutinas diarias…
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Jennifer Aniston, sufrió en 2020 una grave lesión en la espalda y tuvo que cambiar su exigente rutina de entrenamiento diario…
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Descubre en qué consiste esta técnica antienvejecimiento que estira la piel de la cara y ha ganado popularidad por sus beneficios para reafirmar el rostro…
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¿Alguna vez te has preguntado por qué algunos individuos parecen tener una motivación innata para hacer ejercicio?
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