Travis Scott es un rapero y cantautor estadounidense que firmó con un sello importante. Todos hemos oído hablar de él, y todos somos conscientes de sus seguidores masivos en las redes sociales.
Medidas corporales: altura y peso
| Altura | 1,78 metros |
| Peso | 67 kg |
| Años | 27 años |
| Otros | Bajo revisión |
Travis Scott: plan de dieta
Travis Scott sigue una dieta saludable y come de cuatro a cinco comidas al día. Sus comidas son ricas en proteínas, carbohidratos, vitaminas, grasas saludables y otros nutrientes. También bebe mucha agua para desintoxicar e hidratar su cuerpo.
Comida de desayuno
- tostada
- Avena
- Huevos
- jugo o café
Aperitivos
- frutas
- Batido de proteinas
Almuerzo
- Ensalada
- Pechuga de pollo
- Arroz
- Verduras
Comida de la cena
- bistec o pescado
- Arroz
- Ensalada
- Verduras
Travis Scott: rutina de ejercicios
En lo que respecta a la rutina de ejercicios de Travis Scott, investigué mucho y no pude encontrar mucho, solo algunas cosas. Aunque fueron suficientes para darles a todos un vistazo del entrenamiento de Travis Scott.
Entonces, Travis Scott hace ejercicio cinco días a la semana y disfruta de una variedad de actividades, una de las cuales es actuar. Por la forma en que se desempeña, su desempeño es uno de los mejores ejercicios cardiovasculares para él. También le gusta el entrenamiento con pesas y descubrí que es un luchador de MMA. No está estudiando para una carrera; simplemente disfruta entrenar como un atleta, como el Snoop Dogg original.
El entrenamiento de Travis Scott consiste en:
Entrenamiento con pesas
Travis Scott hace muchos ejercicios de culturismo en la sección de entrenamiento con pesas, centrándose únicamente en la contracción de los músculos. Trabaja en cada parte del cuerpo en días diferentes, por lo que su entrenamiento con pesas no durará más de una hora.
lunes
Entrenamiento: Pecho y Tricep
- prensa de banco
- Prensa con mancuernas
- Aperturas inclinadas con mancuernas
- cruce de cables
- prensa de pecho
- Me lo pido
- Extensión de tríceps
- Empujes de tríceps
- Aplasta cráneos
- Jalones de tríceps con cuerda
- Fondos de tríceps
martes
Entrenamiento: Espalda y bíceps
- Jalón lateral
- Filas con barra en V
- Inclinado sobre filas
- Filas con mancuernas a un brazo
- peso muerto
- Hiperextensión
- Flexiones de bíceps
- rizos de aislamiento
- Rizos de martillo de predicador
- Curl con barra EZ de agarre ancho y cerrado
miércoles
Entrenamiento: Hombro
- arnold prensa
- Press militar sentado con mancuernas
- Prensa militar
- Aumento lateral
- Elevaciones frontales
- Moscas deltoides
- se encoge de hombros
A continuación se proporciona más información sobre la rutina de ejercicios de Travis Scott.
jueves
Entrenamiento: Piernas
- sentadillas traseras
- sentadillas frontales
- prensa de piernas
- Extensión de pierna
- estocadas
- Peso muerto con piernas rígidas
- Levantamiento de pantorrillas
- Elevaciones de pantorrillas sentado
viernes
Entrenamiento: Núcleo
- abdominales
- abdominales cruzados
- Abdominales en banco inclinado
- ruleta rusa
- tablones
- Tabla lateral
- peso muerto
- Hipertensión
Fuente: venze.es
