Cuando se enfrentan a la caída del cabello, muchas personas no saben a dónde acudir en busca de ayuda. A menudo:
- Intenta disimular el problema cambiando la raya o el peinado.
- Compra productos que afirmen poder restaurar el cabello.
- Toma vitaminas y otros suplementos vendidos específicamente para el crecimiento del cabello.
Algunas mujeres reducen la frecuencia con la que se lavan el cabello.
Los resultados de estos esfuerzos suelen ser, en el mejor de los casos, modestos y rara vez llegan a la raíz del problema. Si se te cae el pelo, esto es lo que recomiendan los expertos.
- Pide cita con un dermatólogo certificado. La caída del cabello tiene muchas causas. Cuanto antes descubras la causa, mayores serán tus posibilidades de obtener los resultados que deseas. Un dermatólogo es un médico especializado en el diagnóstico de afecciones de la piel, el cabello y las uñas. Puede llegar a la raíz del problema y, en muchos casos, tratar con éxito la caída del cabello. Puedes encontrar un dermatólogo que pueda ayudarte.
- Lava y acondiciona tu cabello sin dañarlo . El cabello que se debilita o se cae es frágil y se daña con facilidad. Esto es lo que recomiendan los dermatólogos a sus pacientes con pérdida de cabello:
- Utiliza un champú suave. Algunos champús pueden resecar el cabello.
- Aplica un acondicionador hidratante después de cada lavado con champú. El acondicionador recubre el cabello, lo que reduce la rotura y las puntas abiertas.
- Utiliza un acondicionador sin enjuague o un desenredante. Aplicarlo después de lavar y acondicionar el cabello cada vez ayuda a reducir la rotura, las puntas abiertas y el encrespamiento.
- Envuelve tu cabello en una toalla de microfibra para que se seque más rápido. Esto ayuda a reducir el tiempo que dedicas a secarlo con secador.
- Evita los tratamientos con aceite caliente . Estos calientan el cabello, lo que daña aún más el cabello frágil.
- Deja de teñirte, hacerte la permanente, alisarte químicamente o relajarte el cabello en casa . Si quieres usar estos servicios, busca una peluquería especializada y con profesionales que sepan examinar tu cuero cabelludo y cabello para encontrar el producto más adecuado. Asegúrate de que en la peluquería utilicen un acondicionador hidratante después del tratamiento.
- Limita el uso de rizadores, planchas y peines calientes, utilizándolos solo en ocasiones especiales, como una boda o una entrevista de trabajo . Estos aparatos calientan el cabello, lo que puede debilitarlo.
- Utiliza la temperatura más baja de tu secador . Siempre que sea posible, deja que tu cabello se seque al natural en lugar de usar un secador. Además, envolver el cabello mojado en una toalla de microfibra puede ayudar a secarlo más rápido.
- Deja de llevar el pelo recogido en moños, coletas, trenzas africanas o trenzas . El uso frecuente de peinados que tiran del cabello puede provocar un tipo de caída del cabello llamada alopecia por tracción. Con el tiempo, cualquier cosa que tire del cabello puede causar una caída permanente. Encontrarás cambios de peinado que pueden ayudarte a prevenir este tipo de caída del cabello en » Los peinados que tiran del cabello pueden provocar caída del cabello» .
- Si tienes la costumbre de enroscarte el pelo alrededor del dedo o tirar de él, intenta dejar de hacerlo . Estos hábitos pueden debilitar aún más el cabello, que ya es frágil, provocando una mayor caída.
- Cepíllate o péinate el cabello suavemente, solo lo suficiente para darle forma . Tirar del cabello al cepillarlo o peinarlo puede provocar su caída.
- Si fuma, deje de hacerlo . Fumar provoca inflamación en todo el cuerpo, lo que puede empeorar la caída del cabello.
- Come sano . Si no consumes suficientes nutrientes, como hierro o proteínas, esto puede provocar la caída del cabello.
- Consumir muy pocas calorías al día también puede provocar una caída significativa del cabello .
- Antes de tomar un suplemento para el crecimiento del cabello, averigua si estás consumiendo suficientes vitaminas o minerales . Un análisis de sangre puede indicarte si te faltan ciertos nutrientes.
Por EresTrendy
