Ejercicio e inmunidad: El ejercicio ayuda a disminuir las probabilidades de sufrir enfermedades
El ejercicio también le ayuda a mantener sus huesos sanos y fuertes.
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Beneficios impensados de caminar tan solo 30 minutos al día: esto es lo que pasa en tu cuerpo
Este hábito sencillo ofrece múltiples beneficios que impactan tanto en el bienestar físico como mental.
Este hábito nocturno está afectando a tu salud digestiva: debes detenerlo de inmediato
Diversos especialistas advierten que no solo importa qué alimentos consumes al final del día, sino también el momento en que lo haces.
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El reto de 12 semanas de Thalía para recuperar su cintura de infarto
Aunque los inventos de haberse quitado las costillas ya no le afectan, la cantante descubrió que parte de su cuerpo no es simétrica y tendrá que trabajar el doble para alcanzar la perfección.
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Importancia y los nutrientes de las vitaminas que acompañan a los ácidos grasos omega
Los ácidos grasos omega, especialmente en fuentes como el aceite de hígado de bacalao y pescados grasos.
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La salud mental como eje integral del bienestar
Las conversaciones ya no se limitan a tratar síntomas, sino a prevenir y promover la salud mental como parte de una vida equilibrada.
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Cómo prevenir los coágulos de sangre
Si la sangre se coagula en el lugar equivocado y en el momento equivocado, puede ser peligroso. Descubre la mejor manera de prevenirlo.
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8 hábitos que te ayudarán a vivir más tiempo, según la ciencia
La ciencia ha demostrado que existen hábitos que pueden ayudar a retrasar el envejecimiento y mejorar la salud en general.
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Estrategias efectivas para prevenir el cáncer a través del estilo de vida
Adoptar un estilo de vida saludable es la herramienta más poderosa para reducir el riesgo.
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Micro‑hábitos: todo lo que debes saber
Son pequeñas acciones diarias que, aunque parecen insignificantes en el momento, generan un impacto enorme a largo plazo.
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