El efecto Halle Berry: las claves de su corte rejuvenecedor y la rutina que la mantiene imparable
La actriz ha deslumbrado en la premiere de Crime 101 y vuelve a poner el foco en los hábitos.
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La brutal rutina de Dwayne Johnson “La Roca”
Es muy exigente, incluyendo seis o siete días de entrenamiento a la semana y un día de descanso, con sesiones de 3 a 4 horas que combinan cardio temprano por la mañana.
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¿Es posible ponerse en forma a partir de los 35?
El ejercicio físico puede mejorar nuestro cuerpo a cualquier edad.
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Método 6-6-6, la rutina que ya marca tendencia en el fitness por una combinación clave
Esta rutina, que combina cardio, fuerza y bienestar emocional, no requiere experiencia previa y gana adeptos cada día.
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El reto de 12 semanas de Thalía para recuperar su cintura de infarto
Aunque los inventos de haberse quitado las costillas ya no le afectan, la cantante descubrió que parte de su cuerpo no es simétrica y tendrá que trabajar el doble para alcanzar la perfección.
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Una silla y 2 min al día: el nuevo aliado casero contra la flacidez que aún nadie usa
Es posible encontrar soluciones sencillas y efectivas. Una prueba de ello es el nuevo aliado contra la flacidez, en brazos, piernas y abdomen.
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Modo vacaciones: la rutina corta pero efectiva ¡de 20 minutos!
Así puedes mantener tu cuerpo en forma en vacaciones con una rutina sencilla y rápida, dos veces por semana.
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Rutina perfecta: el plan ideal de 3 días a la semana para tonificar sin pisar el gimnasio
¿Quieres fortalecer tu cuerpo pero no te apetece acudir al gym? La siguiente rutina resultara ideal para ti. Aquí te contamos en qué consiste.
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La rutina de Oscar D’León para mantenerse en forma a los 81 años
A pesar de su edad el sonero se mantiene activo.
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La estricta rutina de ejercicio y meditación que sigue Jean-Claude Van Damme
El actor belga dejó en shock a sus seguidores al mostrar su increíble estado físico.
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