Combinar gimnasio y rugby para una forma física 10
Los jugadores de este deporte necesitan fuerza, potencia, resistencia, velocidad y agilidad.
Combinar gimnasio y rugby para una forma física 10 Leer más »
Los jugadores de este deporte necesitan fuerza, potencia, resistencia, velocidad y agilidad.
Combinar gimnasio y rugby para una forma física 10 Leer más »
Con este deporte se trabaja todo, desde brazo, pierna y abdomen.
Escalada, una opción divertida para mantenerse en forma en vacaciones Leer más »
Cxworx: una intensa clase de media hora de duración en la que se trabaja el core
Cxworx: la clase colectiva para trabajar tu zona media de forma divertida Leer más »
El entrenamiento HIIT es una forma de entrenar a muy alta intensidad durante un periodo corto de tiempo.
Ejercicios para incluir en tu rutina HIIT y poner en forma todo el cuerpo Leer más »
Los femorales es un grupo muscular que se lesiona fácilmente.
5 Ejercicios para femorales Leer más »
El running logra quemar un alto porcentaje de calorías indeseadas…
El Running ejercicio para estar en forma Leer más »
En este post te mostramos ejercicios para estirar las lumbares.
3 ejercicios relajantes para cuidar las lumbares Leer más »