La rutina de Oscar D’León para mantenerse en forma a los 81 años
A pesar de su edad el sonero se mantiene activo.
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Quiero adelgazar: ¿importa más la dieta o el ejercicio? Esto dicen los expertos
Realizar un cambio en los patrones del estilo de vida es de gran ayuda para controlar el peso. Ahora, si bien un equilibrio justo entre dieta y ejercicio es clave para lograrlo.
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Logra tu primer 5K con este cronograma de 7 semanas
Aquí te contamos cuáles son las recomendaciones que brindan para prepararse para emprender esta carrera.
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Adelgaza bajo el agua: los ejercicios de piscina más efectivos para bajar de peso
Con estos sencillos trucos le podrás sacar el máximo partido a la piscina.
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10 minutos de abdominales de pie para fortalecer tu abdomen en poco tiempo
Te presentamos una sencilla rutina de 10 min que puedes realizar en cualquier lugar.
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¿Qué ejercicio quema más calorías en el gimnasio?
Según la ciencia, conoce cual es el ejercicio que más te ayuda a adelgazar en el gym.
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Cada vez más fitness: el increíble cuerpo de Romeo Santos a los 42 años
Romeo se entrena en el gimnasio cuatro días a la semana para mantenerse en forma.
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Cómo Luis Figo se mantiene en forma después de los 50
Figo sigue siendo un ejemplo de elegancia y condición física a sus 50 años. ¿Cuál es su secreto para mantenerse en forma?
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El ejercicio clave de Taron Egerton para convertirse en el nuevo Lobezno
El ejercicio clave que ha permitido a Taron Egerton transformarse es el levantamiento de pesas.
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Pilates: así debes entrenar para bajar los niveles de glucosa y colesterol
Científicos de China revela que Pilates puede ser de gran ayuda para las personas con diabetes y valores altos de colesterol y triglicéridos…
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