Embarazo activo: ejercicios para estar en forma
El embarazo va más allá de la salud física y mental: es un camino de bienestar pleno y preparación consciente para el momento del parto.
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Ana de Armas deslumbra en el gimnasio: su figura y rutina de entrenamiento revelada
Descubre cómo la actriz Ana de Armas mantiene su cuerpo esbelto y en forma con una rutina intensa y consejos de fitness.
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El mejor ejercicio para tonificar la espalda en mujeres de 55 años
Un movimiento sencillo para recuperar fuerza, estabilidad y energía a partir de los 55.
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Ejercicio aeróbico: beneficios para la salud, tipos y cómo realizarlo
Seguro que has oído hablar del ejercicio aeróbico y de lo beneficioso que es para la salud.
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La rutina de Oscar D’León para mantenerse en forma a los 81 años
A pesar de su edad el sonero se mantiene activo.
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Realizar un cambio en los patrones del estilo de vida es de gran ayuda para controlar el peso. Ahora, si bien un equilibrio justo entre dieta y ejercicio es clave para lograrlo.
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Aquí te contamos cuáles son las recomendaciones que brindan para prepararse para emprender esta carrera.
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Adelgaza bajo el agua: los ejercicios de piscina más efectivos para bajar de peso
Con estos sencillos trucos le podrás sacar el máximo partido a la piscina.
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Te presentamos una sencilla rutina de 10 min que puedes realizar en cualquier lugar.
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