Desde hace mucho tiempo, la raíz de la cúrcuma es apreciada, tanto desde el punto de vista culinario como por sus aportes a la nutrición y a la salud. Existen suplementos o preparados que ya vienen listos para consumir o usar. Pero también hay formulaciones que podemos hacer nosotros mismos, en recetas caseras.
Veamos cuáles son las diversas maneras de usar la cúrcuma para cuidar la piel:
- Se puede consumir en tabletas o cápsulas (suplementos).
- En la cocina se puede incluir en recetas.
- Colocar la ralladura, el polvo o pequeñas tiras de la raíz de la cúrcuma directamente en la piel.
- Aceite esencial de cúrcuma: se aplica de forma tópica.
- Loción casera: colocando unas gotas del aceite esencial en nuestra crema humectante.
- Mascarillas de cúrcuma: se elaboran con el extracto en polvo, añadiendo diversos ingredientes (aceite de coco, menta o miel).
- Té de cúrcuma: se agregan 2 cucharaditas de cúrcuma molida en 3 o 4 tazas de agua hervida y se deja reposar.
- Gel: con aloe vera, aceite de cúrcuma y de argán.
- Pasta: se puede hacer con leche, sal marina y harina o solo con agua.
Fuente: mejorconsalud.as.com
