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El maratón es la prueba atlética más dura y también la más emblemática.
marzo 19, 2024
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Existen ejercicios específicos para fortalecer las pantorrillas que incluso se pueden realizar en casa…
marzo 14, 2024
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¿Alguna vez te has preguntado por qué algunos individuos parecen tener una motivación innata para hacer ejercicio?
marzo 11, 2024
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Una rutina recomendada de bíceps es la que combina diferentes tipos de curls…
marzo 7, 2024
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Hacer ejercicios de fuerza ayuda a construir músculo, fortalece los huesos, mejora el equilibrio.
marzo 5, 2024
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¿Es mejor correr antes de levantar pesas para aprovechar al máximo tu energía, o es preferible guardar el cardio para el final?…
febrero 29, 2024
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Las aplicaciones móviles se han consolidado como nuestros mejores compañeros a la hora de hacer deporte.
febrero 26, 2024
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Tus metas deben ser realistas y alcanzables. Camina 10 minutos al día…
febrero 20, 2024
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Muchas veces hemos utilizado mal estos términos sin darnos cuenta. En este artículo te comentamos el significado…
febrero 19, 2024
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Pensado para los verdaderos amantes de la aventura y un deporte completo para practicar tanto a nivel amateur como profesional…
febrero 15, 2024
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