En forma
Los ejercicios de Kegel están destinados a fortalecer los músculos del suelo pélvico.
junio 7, 2024
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El automasaje con pelota de tenis nos va a ayudar tanto a relajar la musculatura del pie.
junio 3, 2024
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El debate sobre si el entrenamiento en ayunas es beneficioso o perjudicial para los resultados físicos continúa siendo objeto de investigación…
mayo 29, 2024
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El dolor de espalda es una de las dolencias más habituales en la población.
mayo 27, 2024
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El deporte no es solamente una poderosa herramienta para mantener el cuerpo sano, sino también para fortalecer la mente…
mayo 21, 2024
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La escaladora es una de las máquinas de gimnasio apto para muchos tipos de cuerpos.
mayo 17, 2024
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Lo que hace única a esta danza es su enfoque en el trabajo de los músculos abdominales y glúteos…
mayo 15, 2024
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El único secreto para lograrlo es seguir una alimentación sana y practicar actividad física con regularidad.
mayo 14, 2024
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Caminar unos 30 minutos al día es uno de los ejercicios aeróbicos más beneficiosos, ya que ayuda a reducir el riesgo cardiovascular…
mayo 8, 2024
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Una persona que esté fuerte y musculosa, no está en forma si no es capaz de mantener un ritmo elevado de pulsaciones.
mayo 6, 2024
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