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Puedes hacerlos en casa para perder la grasa de la zona y presumir de vientre plano.
noviembre 8, 2024
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Saltar la cuerda para tener una vida saludable.
noviembre 6, 2024
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Comenzar siempre será el paso más importante.
noviembre 4, 2024
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Es un ejercicio completo que combina movimientos de boxeo y al taekwondo.
octubre 31, 2024
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Cuenta con numerosos movimientos en los que los saltos y las recepciones son grandes protagonistas.
octubre 29, 2024
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Entrenar pierna y espalda el mismo día tal vez no es lo más efectivo, esto es lo que debes saber al respecto.
octubre 25, 2024
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Este arte marcial no es solo un ejercicio físico intenso; también ofrece una serie de beneficios mentales y emocionales.
octubre 23, 2024
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La calistenia, un gran potenciador para entrar en forma.
octubre 21, 2024
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octubre 17, 2024
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Para agarrar una pesa del suelo, nos agachamos doblando las rodillas, con la espalda recta y la cabeza levantada.
octubre 15, 2024
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