En forma Cómo reducir la espalda ancha: Ejercicios, tips… Tonificar y mejorar la forma visual de tu espalda es posible realizando ejercicios. abril 3, 2024 No hay comentarios
En forma Definir abdominales: dieta, ejercicios y consejos Ahora que el verano se acerca es un buen momento para empezar definir abdominales perfectos. marzo 27, 2024 No hay comentarios
En forma 5 Ejercicios para femorales Los femorales es un grupo muscular que se lesiona fácilmente. marzo 22, 2024 No hay comentarios
En forma 5 consejos para prepararse para un maratón El maratón es la prueba atlética más dura y también la más emblemática. marzo 19, 2024 No hay comentarios
En forma Los mejores ejercicios para fortalecer las pantorrillas Existen ejercicios específicos para fortalecer las pantorrillas que incluso se pueden realizar en casa… marzo 14, 2024 No hay comentarios
En forma Esta es la razón por la que no tienes motivación para ir al gimnasio ¿Alguna vez te has preguntado por qué algunos individuos parecen tener una motivación innata para hacer ejercicio? marzo 11, 2024 No hay comentarios
En forma Top 10 ejercicios de bíceps para mujeres y hombres Una rutina recomendada de bíceps es la que combina diferentes tipos de curls… marzo 7, 2024 No hay comentarios
En forma ¿Más peso o más repeticiones?: cuál es el secreto de un entrenamiento de fuerza eficaz Hacer ejercicios de fuerza ayuda a construir músculo, fortalece los huesos, mejora el equilibrio. marzo 5, 2024 No hay comentarios
En forma Cardio: ¿antes o después de entrenar fuerza? ¿Es mejor correr antes de levantar pesas para aprovechar al máximo tu energía, o es preferible guardar el cardio para el final?… febrero 29, 2024 No hay comentarios
En forma Las 10 mejores apps gratuitas para hacer ejercicio en casa y ponerse en forma Las aplicaciones móviles se han consolidado como nuestros mejores compañeros a la hora de hacer deporte. febrero 26, 2024 No hay comentarios