En forma
Con estas claves comenzaras a amar el entrenamiento.
diciembre 22, 2023
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Si no quieres perder masa muscular cuando salgas a correr, sigue estos sencillos consejos:
diciembre 21, 2023
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Ya sea para hacer en un descanso de trabajo en tu oficina, en casa o en cualquier lugar.
diciembre 20, 2023
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¿sabías que existen diferentes tipos de grasa corporal y que cada uno de ellos es importante en nuestro cuerpo?
diciembre 19, 2023
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En forma
El ejercicio aeróbico está recomendado por la OMS. Es un deporte de intensidad.
diciembre 18, 2023
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Salir a correr es barato, sencillo y saludable en la vida sedentaria
diciembre 15, 2023
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En las clases de BOOTCAMP se realizan entrenamientos por intervalos, en los que se trabaja con el peso corporal
diciembre 14, 2023
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Al permitir que tu cuerpo se recupere de la intensidad del ejercicio, se normalizan las funciones
diciembre 13, 2023
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En forma
Son todas esas pequeñas acciones como caminar para ir al trabajo o subir las escaleras en lugar de coger el ascensor…
diciembre 13, 2023
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La música ayuda a marcar el ritmo y hacer más agradable el ejercicio.
diciembre 12, 2023
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