En forma
¿sabías que existen diferentes tipos de grasa corporal y que cada uno de ellos es importante en nuestro cuerpo?
diciembre 19, 2023
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El ejercicio aeróbico está recomendado por la OMS. Es un deporte de intensidad.
diciembre 18, 2023
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Salir a correr es barato, sencillo y saludable en la vida sedentaria
diciembre 15, 2023
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En forma
En las clases de BOOTCAMP se realizan entrenamientos por intervalos, en los que se trabaja con el peso corporal
diciembre 14, 2023
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En forma
Al permitir que tu cuerpo se recupere de la intensidad del ejercicio, se normalizan las funciones
diciembre 13, 2023
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En forma
Son todas esas pequeñas acciones como caminar para ir al trabajo o subir las escaleras en lugar de coger el ascensor…
diciembre 13, 2023
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En forma
La música ayuda a marcar el ritmo y hacer más agradable el ejercicio.
diciembre 12, 2023
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En forma
Te sorprenderás cuando sepas todos los cambios que experimenta el cuerpo si caminas todos los días al menos media hora…
diciembre 11, 2023
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En forma
Tener un cuerpo delineado, sin grasa que quite protagonismo a la musculatura, es un punto de equilibrio
diciembre 8, 2023
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En forma
Orden de trabajo de los músculos en cada sesión de pesas.
diciembre 7, 2023
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