El mejor ejercicio para tonificar la espalda en mujeres de 55 años
Un movimiento sencillo para recuperar fuerza, estabilidad y energía a partir de los 55.
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Perimenopausia: claves para afrontar y entender cómo cambia tu cuerpo
Este período puede traer consigo síntomas que alteran la rutina diaria y generan dudas sobre cómo afrontarlos de la mejor manera.
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Revelan cuál falta de vitamina produce ojeras y qué fruta puede ayudar a quitarlas
Mantener un buen aporte de vitaminas resulta clave para reducir la intensidad de las ojeras y mejorar el aspecto de la piel del contorno de ojos.
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La brutal rutina de Dwayne Johnson “La Roca”
Es muy exigente, incluyendo seis o siete días de entrenamiento a la semana y un día de descanso, con sesiones de 3 a 4 horas que combinan cardio temprano por la mañana.
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5 beneficios del agua micelar
Diseñado para limpiar la piel sin irritarla. Sus micropartículas, llamadas micelas, capturan la suciedad, el maquillaje y las impurezas mediante fuerzas de unión y afinidad con el agua.
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Seed cycling: la tendencia que reduce los cambios hormonales y dolores menstruales
Es la ingesta selectiva de determinadas semillas y granos en ciertos momentos del ciclo menstrual femenino.
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Facu García, entrenador personal: «Empezar el día con un vaso de agua te cambia todo»
Un creador de contenido que dedica parte de su tiempo a la divulgación de algunos de sus trucos para mejorar el físico y la calidad de vida.
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Los 50 cortes de pelo de mujer de 2025 que más favorecen según expertas
Bob, media melena, pelo corto, pelo largo… las peluqueras nos desvelan cuáles son los cortes de pelo de mujer más tendencia en 2025. ¿Cuál vas a probar?
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Exfoliaciones químicas faciales: ¿Qué tipos funcionan mejor en la piel de los adultos mayores?
Infórmate sobre los tratamientos que pueden mejorar el aspecto de la piel, además de reducir las líneas de expresión y las manchas de la edad.
Ni gimnasio ni mancuernas: el movimiento que fortalece más tus tríceps en casa
Si bien lo más común es entrenar en el gimnasio, existe una opción sencilla y eficaz que puedes realizar en casa: los fondos de tríceps en silla.
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